ARROZ DE VERDURAS

El arroz es uno de los cultivos más antiguos que existen y constituye el alimento básico de millones de seres humanos en el mundo. Con él pueden prepararse cientos de platos tanto salados como dulces.
Existen diferentes tipos de arroces, y de acuerdo con lo que vayamos a preparar, conviene utilizar uno u otro. Para darle sabor, se le puede añadir cosas tan diversas como frutos secos, pescados, mariscos, carnes, currys y una infinidad de ingredientes más. En nuestro caso vamos a utilizar verduras, y podéis poner las que más os gusten, y dentro de ellas, lo mejor es cocinar con las verduras frescas de la época. Vamos a utilizar un arroz de grano corto, abundante en España, principalmente en la región levantina, de la variedad “grana grossa”, por sus excelentes cualidades culinarias. Por ser redondeado, es ideal para cocciones lentas en todo tipo de líquidos, ya que resulta tierno por fuera, pero ligeramente resistente al diente en su interior.

INGREDIENTES: Para 3 personas

• 300 gr. de arroz
• 750 ml de caldo de verduras
• Un tomate rojo y maduro
• 2 alcachofas
• 100 gr. coles de bruselas
• 100 gr. de judías verdes o tirabeques si es la época
• Una zanahoria
• ¼ de pimiento rojo
• ¼ de pimiento verde
• Unas pellas de coliflor
• Unas pellas de brécol
• Un puñadito de guisantes
• 4 espárragos verdes
• 6 ajetes
• 150 gr. de champiñones
• 2 dientes de ajo
• Aceite y unas hebras de azafrán y un limón

Para el caldo de verduras

• 1 litro de agua
• 3 ramitas de apio
• Un puerro
• Un nabo
• 2 zanahorias
• Un trocito de calabaza
• ½ cebolla
• Sal

Poner en una cazuela el agua con sal, y cuando comience a hervir añadir todas las verduras, una vez lavadas y troceadas. Cuando estén bien cocidas, colar y reservar 750 ml. del caldo, en el que disolveremos las hebras de azafrán que previamente habremos tostado.
Quitar las primeras hojas de las coles de bruselas. Quitar las hojas de las alcachofas, despuntarlas dejando solamente el cogollo y cortarlas en 4 mitades. Cocer ambas durante unos seis minutos en una cazuela con agua y sal. (Para cocer las verduras es importante que las añadáis al agua cuando éste haya comenzado a hervir). Colar y reservar.
Quitar la parte del tallo que tiene tierra de los champiñones, lavar y filetear. Escaldar el tomate, pelarlo y cortarlo en daditos pequeños. Quitar las hebras y las puntas de las judías verdes, y cortarlas longitudinalmente y luego en bastoncillos. (Si utilizáis tirabeques los dejáis enteros, quitándoles solamente las puntas y las hebras). Pelar la zanahoria y cortar en bastoncillos. Cortar en tiras y en cuadrados los pimientos. Quitar la parte dura a los espárragos y cortar en trozos. Hacer lo mismo con los ajetes. Pelar y picar los ajos.
Poner el aceite en la paellera y rehogar por pimientos, los champiñones, los ajetes, las judías verdes, los espárragos, la zanahoria y los ajos. Cuando esté listo, añadir el tomate y dejar que se haga el sofrito. Una vez listo, incorporar el arroz y rehogarlo bien con las verduras. Añadir el caldo hirviendo, y poner por encima las alcachofas, las coles de bruselas y los guisantes. (Como el arroz ya no va a moverse, colocar las verduras, de forma que queden atractivas a la vista). Exprimir el zumo de limón por encima Dejar hervir durante 20 minutos, los 5 primeros a fuego fuerte y el resto a fuego moderado. Taparlo y dejarlo reposar durante 5 minutos y a disfrutarlo en la mesa.